雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭?
2024-09-21 12:23:40 [时尚] 来源:枣庄市某某实业运营部
近期多地强降雨,雨水空气湿度增加,多湿故而身体也难逃湿气的气重上海市某某环保机械设备有限公司侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示,何预如果湿气不除,防外到了冬季就可能会出现很多疾病,湿侵例如胃肠不适,雨水容易出现腹痛、多湿腹泻,气重以及呼吸系统的何预疾病等。
徐福平介绍,防外中医将湿气分为内湿和外湿两种。湿侵内湿多因喜食冷饮、雨水上海市某某环保机械设备有限公司贪吃生冷瓜果等寒凉之物,多湿损伤人体阳气,气重导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪,由外侵犯人体而成,多由阴雨连绵,气候潮湿,或居处湿地,或水中作业,或淋雨涉水,或沐浴后头发未干而眠等原因导致。
如何预防外湿侵袭?徐福平建议,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中,下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥,如感觉室内湿气过重,可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方,可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。
“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,都有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出,饮食上也应健脾祛湿兼清热,适当多食用祛湿利水的食物,如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时,注意气候湿热交加,易导致食物霉变,若发现霉变食物应立即销毁,不要食用。
(责任编辑:焦点)
推荐文章
-
新京报讯记者吴婷婷)据北京海关消息,近日,北京海关所属大兴机场海关旅检现场关员对进境航班进行监管时,发现一名旅客的行李物品机检图像异常,随即进行布控拦截。该旅客选择无申报通道通关,经开箱查验,现场关员 ...[详细]
-
天际旷远、风物尽美,停不下的脚步,看不够的风光。这里是新疆!祖国西北角重要门户,丝绸之路经济带核心区,亚欧腹地的枢纽地带。这里是新疆,汇聚全球资源,吸引着世界目光。 ...[详细]
-
21世纪经济报道记者 邓浩 上海报道7月10日,一则关于萝卜快跑在武汉投放了1000辆无人驾驶汽车,已爆单累计600万单等消息在市场流传,瞬间引爆了A股盘面上的智能驾驶概念股。同日,上海市市发展改革委 ...[详细]
-
原标题:英媒:乌克兰将被告知“因腐败严重,不适合加入北约”) 观察者网消息,“乌克兰将被告知:因腐败严重而不能加入北约。这是对泽连斯基的重大打击。”据英国《每日电 ...[详细]
-
原标题:带团进店购物,导游返现提成引题)北京公布9起旅游市场违法典型案例主题)中工网讯工人日报—中工网记者赖志凯)近日,北京市场监管局公布了北京一旅行社虚假宣传售卖环球影城门票被罚8万元;书签、明信片 ...[详细]
-
作者 |郑皓元 刘恬恬|实习生 ...[详细]
-
文/任晖7月8日,华商双擎领航混合的亏损幅度超过60%。至此,华商基金已有华商双擎领航混合、华商远见价值混合和华商新能源汽车混合三只基金亏损幅度超过60%。值得关注的是,这三只亏损惨重基金全部成立于上 ...[详细]
-
当地时间7月12日,美国国务院发布声明表示,对哈基曼·沙尔格研究公司Hakiman Shargh Research Company)实施制裁。声明称该公司涉嫌参与伊朗化学武器研发。总台记者 张颖哲 ...[详细]
-
1931年的今天,“九一八”事变爆发。自此,残暴的日本军国主义以其惨无人道的侵略行径、令人发指的屠杀、野蛮疯狂的掠夺破坏,犯下滔天罪行。谎言篡改不了历史,累累罪证早已把侵华日军的暴行钉在历史的耻辱 ...[详细]
-
新京报讯 据宽广太平洋消息,外交部发布关于对美国军工企业及高级管理人员采取反制措施的决定。 关于对美国军工企业及高级管理人员采取反制措施的决定 2024年7月12日中华人民共和国外交部令第10 ...[详细]
热点阅读